Friday, March 16, 2007

Gaze and Focus

很多时候,我们可以骗自己,也可以同时骗倒别人;可是有些时候,我们既骗不了自己,也瞒不了别人。瑜伽就是这样,精神有否集中,一点也骗不了人。

精神集中之道: Gaze, and Focus. 上面图里展示的这个姿势叫 Padangustasana,我共去了 4 堂 Hot Yoga 才做到。之前都是还没挺直背部就已经全体瓦解,脚还来不及松开就已经倒在地上,很狼狈。

下个挑战,就是下面这个变态姿势:
这叫 Bakasana。

5 comments:

文鋒起吾 said...

好像很多人都在學瑜珈,你學很久了嗎?

秦歌 said...

第二張 不會腦充血嗎

decors said...

文鋒起吾:快两个月吧。
秦歌:多少会有一点吧,不过做瑜珈都是在学习“听你的身体”,会适可而止就没事。

阿祥 said...

阿姐是为了九月的洞房花烛夜而努力吧?

kianshin said...

keke.. 這兩個我都可以做得到. 第一個, 第一堂就會了勒.. 哈哈.. 天才..

KS