關於睡覺

陳綺貞，在失眠的角落眺望星光

阿飛寄來這個。

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好幾次，瑜伽班正開始，導師要我打坐冥想。我安靜地進入冥想狀態，最終卻變成我拼命在清醒與睡去之間掙扎。我其實不累，只是整個内在外在狀態已經好到我可以馬上入睡。

後來我了解了，原來只要我“能”進入冥想狀態，就一定“能”睡過去。

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我患有偏頭痛。

偏頭痛患者皆知，治療偏頭痛的唯一方法，就是馬上睡去。但是偏頭痛可以開始在任何時段：無論你是醒著、你睡著、你在吃東西或你在喝著咖啡…… 如果是在睡夢中開始，那該怎麽辦？沒有怎麽辦，都說了療法只有一個，就是馬上睡去，不管你用什麽辦法。

所以每次偏頭痛來襲，我冥想，然後眼角挂著淚珠睡去。

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認床，或在陌生床睡不下去，那不是我。
我睡不着，多數是因爲（忽然）怕鬼會（忽然）來弄我。